jak to kiedys

moja żona na początku ciągle marudziła jak przeglądam paragony za kasą, ale tyle razy się zdziwiła, że już sama po każdych zakupach pyta "wziąłeś paragon? sprawdziłeś, czy promki weszły?" :-D kiedyś (z 3 lata temu) filet z kurczaka miał być w promocji od czwartku i byłem w Biedronce o 19-20 w czwartek i na kasie nabity po 17 czy 18zł/kg więc mówię [...]

[...] wymaga znajomości szeregu informacji. Dopiero wówczas możemy doradzić czy ten plan jest odpowiedni, ale dla CIEBIE. w dalszym ciagu nie widze zadnego zlamania regulaminu, jakby ktos, kto pyta strikte o same cwiczenia/plan - byl zainteresowany zalozeniem tematu, bawieniem sie w ankiety, diete, miche, wady postawy, wyposazenie i rekordy to [...]

[...] sa siłowe z hantlami sztangami itp, a do tego 2x w tygodniu areoby w postaci biegów. I własnie o te areoby mi chodzi, czy to nie za mało? Bo ja bym mógł częściej biegać, jakby to miało dawać lepsze efekty, a efekt to redukcja tłuszczu ( 86kg 180cm), czy jednak taka ilość areobow jest optymalna? Bo sobie mysle ze jakbym biegał np. 5x w [...]

[...] sa siłowe z hantlami sztangami itp, a do tego 2x w tygodniu areoby w postaci biegów. I własnie o te areoby mi chodzi, czy to nie za mało? Bo ja bym mógł częściej biegać, jakby to miało dawać lepsze efekty, a efekt to redukcja tłuszczu ( 86kg 180cm), czy jednak taka ilość areobow jest optymalna? Bo sobie mysle ze jakbym biegał np. 5x w [...]

[...] z klata lece treningiem push/pull z podzialem na sile 5x5 i hipertrofie, od dobrego miesiaca/dwóch nie umiem nic ruszyc poza granice ciezaru, stosowalem progresje liniowa, jak nie szlo to cofka i dokladalem stopniowo i albo szlo opornie albo wcale, siady/martwy/zolnierskie/wioslo wszystko idzie w jak najlepszym porządku nie mam problemu z [...]

piter, też zwrociuem na to uwage, z tym ze ja tam 20g biauka ledwo widze, no i to mleko z jajkiem, heh, mieszanka wybuchowa jak ktos laktozy nie trawi albo salmonelle miał kiedys.

[...] tu wchodze raniutko na forum i.. cieplutkie slowka od moich diet-przyjaciol Teraz juz nic mnie nie powstrzyma (kalendarz staram sie tak upchac, zeby nic mnie nie zaskoczylo jak wczoraj..) Pomyslalam tez sobie, ze skoro chodzi w tej dietusi glownie o mala ilosc wegli i to z niskim IG to zamiast cukru w kostkach bede uzywac teraz fruktozy (IG wg [...]

[...] grzanka sztuczna twarda i niepodgrzana :( moze to i lepiej - bede ja dlugo gyzc az naciesze sie jej smakiem :) najgorsze ze mam jutro 3godziny porzadnego wf-u i nie wiem jak przetrzymam bo mam zamiar tylko na sniadanku byc. chociaz w sumie to nie wiem: czy mozliwe jest takie rozplanowanie zjedzenia tych wszystkich produktow przeznaczonych na [...]

kurde jak tak patrze na te wypowiedzi to normalnie was podziwiam hehe, i przyznam sie ze byłam przeciwniczka tej diety, no ale do czasu, tez udało mi sie juz stracic 10 kg (ale samymi cwiczeniami i zmienilam moje nawyki zywieniowe), ale gdy po 3ch miechach waga stanela w miejscu, a mam jeszcze ok 6kg do zrzucenia postanowilam sie skusic na [...]

bo niestety przy moich rodzicach wygladam jak anorektyczka. Moj Tato jest po prsotu za gruby. Do tego stopnia jest to zle, ze ma powazne problemy ze zdrowiem. Operacja serca za nim a on nadal nie rozumie, ze nawyki zywieniowe jego sa bez sensu. Anorektyczka to znaczy, ze nie jem jak on miesa na sniadanie, obiad i kolacje. Ze moj obiad sklada sie [...]

w Bydgoszczy kiedyś widziałem też tortille pół metra, ale zawsze jak w okolicy tam jestem to pilnuję michy co do grama :-P z tego co pamiętam to też jakoś taniocha wychodziła bo chyba 15 czy 16zł za taką, tylko ciekawe jak z zawartością w środku przy tej cenie :-D

W burger Kingu jak bierzesz angusa to możesz dokładać kotlety to dołożyłem dwa :-) bo jak kiedyś dołożyłem 3 to nie mogłem ugryźć :-)

W starożytności zgadza się często o tym wspominano sama nazwa wyspy Lesbos. Zgadza się, ale jak wyglądałaby Polska gdyby dominowali homoseksualiści. Gdyby zamiast rodziny były związki oparte na seksie. Dzisiaj najważniejsze jest przecież, żeby każdy mógł uprawiać seks z kim chce nawet z dziurą w drzewie, czyż nie? Europa kiedyś była silna..... To [...]

[...] zależy w czym walczą ludzie na treningach. Jeżeli w 10oz to po założeniu 14oz będziesz wolniejszy. Co do firmy. Dragon- nie znam. Poproś o zdjęcia w realu będziesz widział jaka skóra. W kwestii kształtu podobne są Everlast Rodney, a one bardzo słabo chroniły kciuk. Kiedyś poobijałem sobie w nich kciuki i je wrzuciłem do szafy. Jeżeli chodzi o [...]

Kto wie, może kiedyś wyjdzie jeszcze taki specyfik, chociaż ja właśnie miałem taką jazdę po PWO-Max naprawdę mnie zamieniało w jakąś poj**aną bestie :D Mesomorph ten jeszcze na DMAA (czerwono-niebieskie opakowanie) ma zaj**iste działanie, dosłownie wszystko czego człowiek wymaga prócz elementu "mózgoj**nego" który niestety lubię, ale poza tym [...]

mialem kiedys taga - jak sie malowalo na murach Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

[...] czego mi trochę brakuje w Twoim temacie ? Waga i pomiary. Zrzuciłeś trochę kg i nabrałeś mięśni ? Trzymasz restrykcyjną dietę ? Jak jesz w ciągu dnia ? Zdjęcie mógłbyś też jakieś wrzucić. Nie przejmuj się, że tutaj ludzie mają 50 cm w ręce ;-) Kręcisz jakieś cardio ? Brzuch trzymany w ryzach ? Jak oceniasz ten czas od momentu, w którym zacząłeś [...]

Hej ja mam prosbe do tego co stworzyl tego posta dostalem od ciebie kiedys plan rozciagania stary ale slyszalem ze jest nowy to jak bys mogl to wyslij mi na emaila [email protected]

Ładna ale Dex nie robi juz takiego szału jak kiedyś, nawet jeśli wyjdzie w życiowej formie nie ma szans z resztą czołowki, ale to tylko moje zdanie, z drugiej strony bardzo go lubie i tą jego harmonijna sylwetke :)

Wiedzialem ze tak bedzie. Swoja droga fajne teorie snujecie, szkoda tylko ze nie do konca prawdziwe. pozdrawiam Logan "Szukam sposobu by kiedys poleciec jak Ikar, na skrzydlach tej wolnosci i jesli mam jak on spasc, to spadne jak on, ale szczesliwy bo zylem naprawde"